30歳からのブログ。

無口な人見知りが30代を豊かにするブログ。できることから挑戦します。オーストラリアのワーホリが終了して迷走中です…

体調が悪いときは無理をしない

「なんか体調が悪いな」と思ったら無理はしません。

特にこれからの寒い季節、無理をすると風邪を引いてしまいます。

 

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今朝は朝活をやめました。

朝起きたときに、「なんか体調が悪いな…」と感じたら、朝活のリフティングはしません。続けないとうまくならないけど、風邪を引くと時間や気力も奪われ、無駄な出費も増えてしまうからです。

 

一人暮らしで風邪を引くと、自分で料理を作ったり、しんどくても買い物に出かけないといけないので本当に辛いです…。

 

そういは言っても休めないのが現代人。

どうしてもしんどい時はテレビやスマホを辞めて、早く寝るようにしたいですね!