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30歳からのブログ。

無口な人見知りが30代を豊かにするブログ。できることから挑戦します。夢は世界一周、現在オーストラリアにワーホリ(ギリホリ)中です!

【勉強・運動】"30分間やる"のが丁度良い

ブログ毎日更新チャレンジ2日目!今日は短めに…。 勉強や運動は"30分"やるのが丁度良い、という話しです。